четверг, 25 февраля 2010 г.

Муж моложе жены

        Муж моложе жены
В интернете случайно  нашел интересную тему отношений  мужчина  -женщина. В последнее время в обществе мы замечаем много браков с возрастной разницей. Больше конечно случаев, когда мужчина старше жены на двадцать и более лет. Есть случаи, когда жена старше мужа на десять лет. Неравные браки, молодой муж. К таким бракам отношение среди обывателей разное: одни одобряют такие браки, другие осуждают. Публикую просьбу женщины дать совет в отношении брака с молодым мужчиной.
 «…. Мне 38 лет, сыну от первого брака - 18. С мужем рассталась, когда сыну исполнилось три годика. Дело в том, что уже полгода я живу в гражданском браке с мужчиной, младше на 8 лет (до этого три года встречались тайно). Даже родители после длительного противостояния смирились с нашим решением. А вот на работе смотрят косо, будто я извращенка. Подруги тоже не одобряют моего выбора. Мол, твой Андрюша успокоится и найдет себе моложе.
Мои мужчины обо мне беспокоятся. Сын учится в вузе и подрабатывает ремонтом компьютеров. Андрей ходит на шабашки, планируем сделать в доме капитальный ремонт. Чего еще хотеть?
Сын говорит, что мы с Андреем - идеальная пара и советует не обращать внимания на насмешки подруг. Он убежден, что мне просто завидуют, ведь они выходили замуж «правильно» - за старших на 5-10 лет мужчин.
А я решила: сколько времени нам с Андреем отмерено прожить вместе, столько проживем, но это будут самые счастливые годы.  С первым мужем мы поженились еще студентами, ютились в общежитии, постоянно ссорились ...».
Привожу советы психолога  для девушек.

Данная  ситуация отнюдь не уникальна. Сегодня много разведенных женщин даже с двумя детьми решаются на брак с мужчинами значительно моложе себя .Объяснение простое: зрелые женщины за 50 умеют найти подход к мужу, дают ему возможность почувствовать себя нужным. Со старшей женщиной мужчина чувствует себя комфортнее, потому что не боится насмешек или ссор из-за глупости. Его окружает атмосфера заботы и нежности. А там, где царит взаимопонимание, любовь и общие интересы, вопросы возрастной разницы отходит на задний план.
Поэтому вам нужно просто радоваться жизни и благодарить судьбу за такой подарок. Не мучайтесь упреками, что ваша половинка не такая. Ведь немало известных женщин, например, Алла Пугачева, Ирина Билык сознательно выбрали в спутники жизни гораздо моложе себя мужчин ... Даже работники брачных агентств и загсов отмечают, что в последнее время такие браки стали активно распространяться и среди простых людей. Все чаще успешные мужчины предпочитают жениться не с «шикарной блондинкой» или «страстной брюнеткой», а с внешне незаметной, но умной и доброй женщиной. То есть, на первый план выходят именно человеческие качества - коммуникабельность, уступчивость, способность идти на компромиссы.
От девушек наоборот можно услышать сетования, что ребята обходят их стороной, пытаясь отыскать «теплое местечко» -  одинокую бизнес-леди с квартирой, машиной и счетом в банке. Хотя сами молодые люди признаются: современные девушки каждый год становятся все более независимыми  и агрессивными. Они локтями прочищают себе дорогу к месту под солнцем. Их агрессия смущает и отталкивает. А опытные женщины, по словам мужчин, мудрее и терпеливее, они дорожат своими партнерами, умеют им угождать.
По мнению социологов, количество таких союзов может возрастать. Ведь женщины становятся более независимыми, инициативнее, свободными, к тому же на помощь им приходят новинки медицины и косметологии.
Еще одно объяснение такой тенденции - украинские мужчины живут чуть ли не меньше всех в Европе. Особенно это заметно в селах, где уже в 40 лет мужчины имеют вид 60-летних. Так они расплачиваются за злоупотребление алкоголем и сигаретами.

Почему мужчины выбирают зрелых женщин?

1. Пик сексуальности у мужчины приходится в среднем на 25 лет, у женщин - на 40. Такой брак - это попытка гармонизировать естественную сексуальную потребность. Для мужчины женщина старше его более  раскованная чем его ровесница.

2. Такой брак «заменяет» детско-материнские отношения. Если для женщины желание заботиться, ухаживать за мужем как за ребенком - естественная потребность, то для мужчины - буквальное отражение детской модели отношений. С одной стороны, к этому может побудить дефицит материнской любви в детстве, компенсировать такой дефицит мужчина пытается в браке.

3. Взаимовыгодные отношения. Молодой мужчина для женщины - олицетворение собственной привлекательности, конкурентоспособности. Старшая жена для мужа - символизирует его взрослость, силу, опыт, а это добавляет плюсов не только в собственных глазах, но и перед окружением.

4. Несоответствие психологического, календарного и биологического возраста. На самом деле запись в паспорте - не более, чем обычные цифры. Возраст человека соответствует тому, как он себя чувствует.



понедельник, 15 февраля 2010 г.

Утренняя гимнастика для глаз

   Утренняя гимнастика для глаз

Просыпаясь утром, каждый из нас отмечает, что зрение у нас гораздо хуже обычного! И только когда мы поднимаемся с постели, и проходит немного времени все возвращается в привычное состояние. Это обусловлено тем, что мышцы глаз, как и все мышцы нуждаются в упражнениях после сна. Причем учеными установлено, что во время сна мышцы глаз не отдыхают. Может быть вам приходилось наблюдать активные движения глаз у спящего человека. Все дело в том, что окологлазные мышцы, которые влияют на кривизну глазного яблока, не подчиняются мысленным приказам. И потому, когда наше обычное сознание спит, мышцы глаз не спят, а остаются в напряжении, потому что подчинены бодрствующим во время сна мозговым центрам. В этом и состоит трудность задачи "заставить" мышцы расслабиться или напрячься в зависимости от необходимости коррекции зрения. Для этого существуют множество специальных упражнений.
Пробуждаясь от сна, когда организм переходит в фазу бодрствования существует благоприятное время для влияния на мышцы глаз. Рекомендуется не упускать эту возможность, а сделать физкультминутку, которая не займет много времени, но однозначно подготовит глазные мышцы к трудовому дню.
Упражнение 1: Чтобы расслабить позвоночник и расслабить мышцы, которые во время сна "залежались" и напряжены, если поза сна была не очень удобной, вначале хорошо потянитесь. Если замечали, так делают все животные :) Затем хорошо поворочайтесь с боку на бок. При этом следует глубоко дышать. Это также даст эффект улучшения кровоснабжения внутренних органов.
Упражнение 2: Очень широко откройте рот. Затем широко откройте глаза. И теперь вместе широко раскройте рот и глаза. Повторите четыре раза.
Упражнение 3: Сильно зажмурьте глаза семь раз. Затем, часто-часто поморгайте. Моргания должны быть очень легкми. Частые моргания благоприятно влияют на слизистую роговицы и улучшают увлажнение. Отмечено, что после частых морганий резкость возрастает.
Упражнение 4: Для расслабления мышц шеи попробуйте написать в воздухе кончиком носа алфавит или цифры. Пишите все, что взбредет Вам в голову. Можно придумать какое-нибудь пожелание любимому человеку, которое выскажете после вслух. Лучше делать это с закрытыми глазами. Выполнять это упражнение можно даже в общественном транспорте. Нужно, закрыв глаза, мысленно вырисовывать иглой буквы, цифры, очертания, угловатые рисунки. Глаза непроизвольно придут в движение и это окажет положительное воздействие.
Упражнение 5: Поднимайте и опускайте ваши брови вверх-вниз, добиваясь ощущения движения в области ушей. Это поднимет тонус мимических мышц, улучшит внешний вид и вследствие улучшения кровоснабжения повлияет и на зрение.
Упражнение 6: Сделайте пальминг в течение 5-6 минут. Теперь Ваши глаза приготовлены к трудовому дню.

воскресенье, 14 февраля 2010 г.

Обман в супермаркетах



Обман в супермаркетах
    Поколение людей 70 и 80 годов прекрасно помнят наши советские супермаркеты с низкими ценами на продукты питания. Да, выбора деликатесов заморских в виде бананов, ананасов не было, зато мандарины, лимоны, апельсины продавались всю зиму. Цены на эти фрукты были просто смешные. Мы помним очереди за курами, куриными яйцами, за дешевой свининой, но зато качество продуктов государство гарантировало. В те времена мы старались все подукты покупать только в магазине по низким ценам, хотя на рынке продуктов было в полном изобилии. На рынок ходили только весной за первой зеленью и редиской. Все овощи,  в том числе и соленья, покупали в овощных магазинах, за смешную цену. Сегодня овощи так же можно купить в магазине, но по высокой цене. Покупательская способность граждан Украины в разы стала ниже той, что была в советский период. Всех пугают экономическим кризисом, который само государство и сотворило. В Европе  смеются с нас и не понимают, что мы имеем в виду под словом экономический кризис. Они как жили припеваючи, так и живут. А для нас посещение ресторана стало большой роскошью. . Все больше людей вынуждены питаться дома, а значит, закупать все больше и больше продуктов в супермаркетах.  А там торгаши, тут как тут, готовы в любой момент нас обобрать и самим обогатиться. Придумывают разные фокусы. Например, Упаковки круп по 900 г вместо привычного 1 кг, уменьшенные батоны хлеба, кусок мыла 75 г вместо 100 г (особенно незаметно этот фокус проходит в упаковках из нескольких кусков), большие коробки с маленьким количеством конфет… А цены на товары при этом остаются те же.

суббота, 13 февраля 2010 г.

Здоровый сон как образ жизни


Новость на Newsland: Сыр и мед — лучшие средства от бессонницы


Здоровый сон как образ жизни

С возрастом все чаще и чаще всплывает проблема сна. Почему это происходит, почему дети и молодые люди не сталкиваются с этой проблемой. Помню, когда служил в армии, после команды «отбой» в течении одной минуты, а может и меньше засыпал. По команде «подъем» просыпался и вспоминал - спал или нет. Сон  был просто одно мгновенье. Почему сейчас, с возрастом, все сложнее уснуть? Почему возникают проблемы со сном у взрослых?

Оказывается, возраст играет важную  роль в вопросах сна. После сорока лет здоровый сон человека меняется, становится более поверхностным, учащаются ночные пробуждения. Различные стрессовые ситуации в течение дня,  такие как сроки сдачи отчетов, экзамены, семейные конфликты и проблемы на работе, могут мешать уснуть вечером или спокойно спать глубокой ночью. Традиционный прием  возбуждающих веществ, таких как никотин, алкоголь и кофеин, оказывают на организм человека гораздо большее воздействие, нежели мы полагаем. Кофеин, который имеет свойство задерживаться в организме до четырнадцати часов, увеличивает число ночных пробуждений и уменьшает общее время сна.

Алкоголь, поначалу  расслабляет и успокаивает, человека начинает клонить в сон, и можно быстро и крепко уснуть. Однако, проникая в кровь и участвуя в обмене веществ, алкоголь вызывает активизацию нервной системы, которая характеризуется взрывами возбуждения, нарушает сон, часто вызывая слишком яркие  сновидения, повышенное потоотделение и головную боль.

Никотин в сочетании с кофеином и алкоголем вызывает беспокойный сон и неприятные ощущения после пробуждения: человек  может чувствовать себя совершенно разбитым и утомленным, не говоря уже о похмелье.

Что рекомендует медицина для тех кому за…

Употребление небольшого количества сыра перед сном положительно влияет на качество сна, считают британские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 200 добровольцев. Участникам эксперимента необходимо было в течение недели съедать за полчаса до сна по 20 гр. сыра. В результате 72 процента испытуемых отметили, что стали лучше спать, две трети смогли вспомнить, что им снилось, хотя раньше им это, как правило, не удавалось. Ни одного из участников исследования не преследовали кошмары.

По мнению специалистов, в сыре содержится аминокислота под названием триптофан, способствующая снятию стрессовых состояний и нормализации сна. Однако, если вы все же не хотите «закидывать» в организм лишние калории, то лучше воспользоваться проверенным средством и заварить перед сном успокаивающий чай - например, липовый.

Также прекрасное средство от бессонницы – мед. Попробуйте съесть пару ложек негустого меда – и здоровый сон вам обеспечен. Особенно актуально это для пожилых людей, для которых заснуть становится проблемой.

Оказывается все очень просто: исключить факторы, влияющие отрицательно на сон, и использовать вкусные и полезные свойства сыра и меда, которые положительно влияют на сон.



четверг, 11 февраля 2010 г.

Борьба с вредителями сада

               Борьба с вредителями сада

Скоро весна. После долгой и холодной зимы все люди, с нетерпением, ждут наступление весны. Богатые люди  и молодежь  строят планы, как провести летний отпуск, а пенсионеры и люди бедные готовятся к выходу на свои спасительные сотки земли. Что бы получить хороший урожай землю и растения необходимо готовить. Недавно в своем архиве нашел полезные советы садоводу как подготовить сад к плодоношению.

Весной необходимо в первую очередь залечить все раны на де­ревьях, продезинфицировать их 3%-ным медным купоросом и замазать их садовым ва­ром. Проредить кроны деревьев. Уда­лить все больные и засохшие ветки.
У кустов вырезать на уровне земли все старые и больные ветки. Про­вести корневую подкормку.

Очень тщательно, используя лупу, ос­мотреть все посадки. Определить (по количеству яиц, коконов и других проявле­ний) степень зараженности сада теми или иными вредителями и болезнями растений. Учиты­вая их проявление в предыдущем году.

До распускания почек необходимо опрыскать 7%-ным раствором мочевины (карба­мида) яблони, гру­ши, вишни, сливы и облепиху. При ожидаемом большом уровне болезней через 12—15 дней опрыскать деревья 3%-ной бордоской жидкостью (300 г медного купороса и 400 г негаше­ной извести).

До распускания почек смородину, крыжовник и малину опрыскивают «голу­бым» раствором (300 г медного купороса и 400 г извести-пушонки).
Землянику обрабатывают 3%-ной бордоской жидкостью или 3%-ным «голу­бым» раствором.
В начале второй половины апреля (15—20-го числа) развешивают баночки с креолином на смородину, крыжовник и малину.
При обнаружении на черной смороди­не почек с клещами удаляют их. И, как только почки начинают лопаться, опры­скивают кусты чесночным раствором, на­крывая их полиэтиленовой пленкой.

После проведения этих мероприятий (для всех садовых культур) переходят на применение только зольного раствора с различными добавками. Если сад пора­жен вредителями и болезнями несильно, то опрыскивание проводят один раз в две недели. В противном случае — через 6—8 дней.
В апреле—мае к зольному раствору добавляют 25—35 г мочевины на ведро. В июне—августе к зольному раствору до­бавляют вытяжку из нитрофоски (50—60 г на ведро). Нитрофоску можно заменить таким же количеством нитроаммофоски, диаммофоски или удвоенным количест­вом огородной, цветочной, плодово-ягод­ной смеси. Растворять их. необходимо, как и нитрофоску, 2—3 дня. Опрыскивание зольным раствором с добавками полно­стью заменяет внекорневые подкормки.

При появлении вредителей к зольно-удобрительному раствору добавляют вы­тяжки одного из наиболее сильных расти­тельных препаратов: акони­та, белены черной, болиголова пятнисто­го, горчицы, дурмана обыкновенного, картофеля, перца горького, помидора, чеснока, табака.

Несмотря на все рассмотренные ме­роприятия, в теплые и сырые сезоны мо­гут проявляться некоторые болезни. Ни­же приведены дополнительные меры борьбы с ними. Опрыскивание проводят 2—3 раза с интервалом 10—12 дней.
- Мучнистая роса на крыжовнике, смо­родине и землянике искореняется 0,5%-ным раствором кальцинированной соды.
- Парша на яблоне и груше уничтожает­ся 0,3%-ным раствором хлорокиси меди, или 1%-ным раствором медного купоро­са, или 1%-ным раствором бордоской жидкости.
- Пятнистость на землянике лечат 0,3%-ным раствором хлорокиси меди.   Пятнистость на малине — 1%-ным рас­твором бордоской жидкости.
- Антракноз на смородине, крыжовнике и малине — 1%-ным раствором бордо­ской жидкости или 1%-ным раствором железного купороса.

Осенью убирают старые листья, перекапывают пристволь­ные круги деревьев и кустарников. Очи­щают стволы деревьев, промывают их зольным раствором. В конце октября— начале ноября белят молодые деревья, до­бавляя в побелку 1 % креолина (гарантия, что ни мыши, ни зайцы деревья не объе­дят!).

вторник, 9 февраля 2010 г.

Новая волна гриппа.




 Новая волна гриппа.      
 В Украине набирает обороты новая волна гриппа. и ОРВИ. Во всех областях  Украины с каждым днем количество заболевших гриппом растет. Не успела закончиться первая  волна гриппа, как тут же нахлынула новая волна гриппа. Хотя наши люди привыкли к подобным  эпидемиям и научились, каждый по своему,  бороться с этой болезнью - осторожность и профилактика заболевания гриппом никому не повредит. Опасность в первую очередь преследует тех людей, которые ослаблены хроническими болезнями или инфекционными заболеваниями. В этой ситуации главное – сохранять трезвый рассудок, не попадаться на удочку проходимцев, которые наживаются на здоровье украинцев и не перебарщивать с самолечением.
Чтобы уберечься от новой волны гриппа, необходимо уделить особое внимание профилактике. Под словом профилактика каждый человек понимает прием витаминов и витаминной продукции. То, что витамины полезны для здоровья, и что они помогают нам бороться с самыми разными болезнями - знаем мы с детства.  Однако, мало кто понимает такой простой факт: сколько бы чеснока, лука, лимонов, и прочих высоко витаминных продуктов мы не употребляли, все будет без толку, если при этом не будем нормально отдыхать. Организм вынужден будет бороться с усталостью, а не с вирусом. Многие люди начинают усиленно лечиться, принимая без меры, чеснок, лук, лимоны, а в результате вместо лечебного эффекта получают  диатез, аллергию, повышенную кислотность желудка.

понедельник, 8 февраля 2010 г.

Малокровие и анемия нам не грозит



          Малокровие и анемия нам не грозит
О правильном употреблении искусственных витаминов и микроэлементов говорится много и часто, Видно прием поливитаминов с микроэлементами существенно влияют на наше здоровье. Недавно прочитал статью химика Джоржджа Бруера из университета штата Мичиган о влиянии меди и железа на здоровье человека. Оказывается микроэлементы  железо и медь такие необходимые в молодые годы, могут существенно ускорить старение организма человека после 50 лет. Ученым известно, а теперь и нам, что железо и медь в больших количествах токсичны для нашего организма. В норме они просто необходимы молодым людям, особенно молодым женщинам. Дело в том, что дефицит железа, вызывает железодефицитную анемию, попросту говоря, болезнь малокровие. А нехватка в организме меди нарушает тканевое дыхание и сердечный ритм, образование желчи, сказывается на кроветворении, вызывает заболевания кожи. Оба элемента влияют на репродуктивную функцию организма женщины. С возрастом  потребность в этих микроэлементах сокращается, так как они накапливаются в организме, и продолжают играть свою главную роль - катализаторов реакции окисления. Если количество микроэлементов превышает норму, то они повреждают нервные клетки головного мозга, сосудов, внутренних органов и вызывают болезни  пожилых людей: гипертонию, диабет, болезнь Альцгеймера. В то время, когда мы стараемся замедлить процесс старения, эти микроэлементы  наоборот – ускоряют процесс старения. Что же делать нам уже не молодым, но еще не старым людям? Как сделать так, что бы друзья молодости не превратились в недругов старости. В первую очередь необходимо разобраться с питьевой водой , из которой мы получаем лишнее железо. Выбирая комплексы поливитаминов с микроэлементами, необходимо обращать внимание на их состав и избегать тех, что содержат железо и медь. Обратить внимание на продукты питания и сократить те, которые содержат в большом количестве железо и медь:  фасоль, красное мясо, яблоки, которые на срезе быстро темнеют. Рекомендуется употреблять больше продуктов с высоким содержанием цинка - антагониста меди. Например, пить зеленый чай, есть овсянку, отруби, кедровые орешки, чеснок, чечевицу, грызть подсолнечные и тыквенные семечки... А уж если вы относитесь к проблеме совсем серьезно - лучше проверить уровень железа и меди в вашем организме, сдав анализ в лаборатории.




воскресенье, 7 февраля 2010 г.

Чем полезен свекольный сок

    Картинка 4 из 679Чем полезен свекольный сок

Прочитал очень интересную статью о полезных свойствах свеклы. Сразу, находясь под впечатлением этой статьи, пишу пост, где помещу эту статью. О том, что сок моркови, свеклы, других овощей приносит пользу организму, мы время от времени читаем в прессе, иногда попадаются брошюрки с советами врачей о пользе овощных соков. Правда, когда здоровье в порядке, особенно на этом не зацикливаешься. Сегодня статья о пользе свекольного сока меня  очень впечатлила тем что,  как мало требуется от нас усилий для сохранения и укрепления здоровья человека, и какую огромную пользу мы оказываем организму,  выполнив эти усилия. Далее читайте эту статью в оригинале.



При слове «суперпродукт» мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы. Но на самом деле, всё намного проще - суперполезными могут быть самые обычные продукты, однако мы, привыкнув видеть их на своём столе через день, даже не задумываемся об их свойствах. Благо, за нас это делают учёные: британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса.Согласно заключению исследователей из Университета Эксетера, свекольный сок может, во-первых, выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.
Как утверждают учёные, такого эффекта невозможно добиться никакими другими известными человечеству средствами. Они считают, что их открытие могут взять на заметку не только простые люди, но и профессиональные спортсмены: свекольный сок - это, фактически, новый разрешённый вид допинга. К тому же он будет полезен страдающим метаболическими расстройствами, нарушениями сердечно-сосудистой системы и респираторными заболеваниями.
В ходе исследования учёные провели эксперимент над группой мужчин в возрасте от 19 до 38. В течение 6 дней их поили свекольным соком (по 500 мл в день), а затем провели серию физических тестов. Затем вместо сока участникам эксперимента давали плацебо - тесты повторили через такой же период.
Как и ожидалось, показатели участников после «свекольного» курса были намного выше. Испытуемые могли дольше и быстрее ездить на велосипеде, не уставали и после нагрузки чувствовали себя лучше. Пока медики точно не поняли механизм воздействия сока на наше самочувствие, однако они собираются продолжить исследования в этом направлении.
Кстати, исследователи также отметили, что под влиянием свекольного сока их испытуемые не испытывали никаких проблем с кровяным давлением. Даже во время физических нагрузок оно оставалось в пределах нормы.
Эти данные подтверждают выводы предыдущего исследования, согласно которому свекольный сок способен нормализовать давление. Группа учёных под руководством профессора Амриты Ахлувалиа доказали, что даже единовременное употребление сока приводит к заметному снижению кровяного давления уже через час после приёма напитка. Через 3-4 часа снижение достигает своего пика и длится около 24 часов.
Это может стать отличной новостью для миллиардов гипертоников, борющихся с давлением с помощью регулярного приёма таблеток. По статистике, около 25% населения всей планеты страдают от этого недуга, а к 2025 году их доля приблизится к 30%. Тем временем, гипертензия считается причиной около 50% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и почти 75% инсультов.
- Думаю, употребление свекольного сока поможет как предотвратить развитие сердечных болезней, так и справиться с уже существующими проблемами, снизить процент гипертоников в мире, - цитирует профессора Ахлувалиа Science Daily.




суббота, 6 февраля 2010 г.

Советы для домохозяек

Советы для домохозяек
В интернете случайно нашел  очень интересные советы для домохозяек и не только. Всем нам приходилось очищать от яичной скорлупы куриные  яйца. Иногда так достает, что хочется его просто разбить. Картофель в мундире чистится проще, но так же забирает какое то время. Предлагаемые советы я на практике не проверял. Верю на слове, вернее на видио. Предлагаю всем посмотреть, может пригодится.





Как приготовить вареники ленивые

Как приготовить вареники ленивые

Совершенно случайно встретил в сети интернет рецепт моего детства под названием «Вареники ленивые с творогом». Не знаю популярный этот рецепт среди современных хозяек, но у нас   дома о нем забыли.  Когда я был маленьким,  мама очень часто готовила это блюдо, и оно всем нравилось. В те времена творог был очень дешевый, и в каждой семье с творога готовилось много разных блюд. Получалось  дешево и сердито. О пользе творога,  думаю, знают все. Особенно он необходим людям старшего возраста. Остеопороз  костей – страшная болезнь  пожилых  людей, лекарством от нее служит элемент «кальций», а его много в твороге. Об этом необходимо помнить  и при первой же возможности  вводить его вместе с продуктами питания богатыми на кальций. Предлагаю  рецепт ленивых вареников с творогом. Блюдо богатое  на кальций – вареники ленивые с творогом,  полезное как пожилым так и молодым.

пятница, 5 февраля 2010 г.

КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ

КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ



 (484x329, 20Kb)



 
РАСПОЗНАЕМ ИНСУЛЬТ:
 
Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса:
*Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.
 
*Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце.
 
*Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки.
 
Внимание! Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых: попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.
 
Кардиологи уверяют, что каждый, кто получит эту информацию и разошлет его 10 людям, может быть уверен, по крайней мере, одну жизнь он спас !

Eще несколько симптомов: внезапная слабость, потемнение в глазах или снижение остроты зрения на один глаз, неспособность понимать чужую речь, внезапная сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, нарушение ориентации в пространстве, потеря устойчивости и сознания! 
Конечно инсульт - смертельно опасная болезнь и каждый человек должен знать не только симптомы этой болезни, но и профилактические мероприятия, что бы эта болезнь не случилась.
Мероприятия очень простые - вести здоровый образ жизни!


 

среда, 3 февраля 2010 г.

Храп во время сна

Храп во время сна


Добро пожаловать в мир здорового сна!
Храп широко распространен среди жителей земного шара. В основном это мужчины, поскольку у женщин просвет дыхательных путей шире. Однако для здоровья храп представляет опасность у любого человека, независимо от пола.
Очень важно понимать, что храп не просто физический или нравственный дискомфорт, это, прежде всего симптом какого-либо заболевания.
Храп является фактором риска для таких заболеваний как:
  • артериальная гипертония
  • аритмия сердца
  • сердечная недостаточность
  • инфаркт миокарда, инсульт и др. 

Наиболее опасное последствие храпа - обструктивное ночное апноэ (кратковременная задержка дыхания во сне). Это серьезное заболевание, характеризующееся прекращением легочной вентиляции и снижением уровня насыщения крови кислородом. Повторяться такое явление может неоднократно (до 500 остановок за одну ночь). Это может привести к ночным инсультам, инфарктам и внезапной смерти во сне.
Проверьте себя.
Если у вас или у ваших близких наблюдаются следующие симптомы:
  • громкий прерывистый храп
  • кратковременные остановки дыхания во сне
  • беспокойный, часто прерывающийся сон
  • учащенное ночное мочеиспускание
  • разбитость и головные боли по утрам
  • повышенное артериальное давление
  • хроническая усталость и мучительная дневная сонливость
  • рассеянное внимание и плохая память
В этих случаях вы можете находиться в группе риска людей, предрасположенных к обструктивному апноэ.
Если Вы уже заподозрили у себя данное заболевание – обратитесь к специалистам лаборатории здорового сна.

понедельник, 1 февраля 2010 г.

Льготы многодетным семьям в Украине с 1.01.2010 года.

Льготы многодетным семьям в Украине с 1.01.2010 года.

Законом "Об охране детства" предусмотрено, что с 1 ян­варя 2010 года, социальные льготы многодетным семьям предоставляются в таких размерах:
-50% скидка платы за пользование жильем (квартирная плата) в пределах норм, предусмотренных действующим за­конодательством (21 кв. метр общей площади жилья на каж­дого члена семьи, который постоянно проживает в жилом по­мещении (дома), и дополнительно 10, 5 кв. метра на семью);
- 50% скидка платы за пользование коммунальными ус­лугами (газоснабжение, электроснабжение и другие услуги) и стоимости сжиженного баллонного газа для бытовых нужд в пределах норм, определенных законодательством.
-  Площадь жилья, на которую предоставляется скидка при расчетах платы за отопление, составляет 21 кв. метр отапли­ваемой площади на каждого член семьи, который постоянно проживает в жилом помещении (дома), и дополнительно 10, 5 кв. метра на семью;
-  50 % скидка стоимости топлива, в том числе редкого, в пределах норм, определенных законодательством, в случае если соответствующие дома не имеют центрального отопления;
-  внеочередное установление квартирных телефонов. Або­нентная плата за пользование квартирным телефоном уста­навливается в размере 50 % от утвержденных тарифов.
Социальные льготы для детей из многодетных семей будут предоставляться в таких размерах:
- безвозмездное получение лекарств по рецептам врачей;
- ежегодное медицинское обследование и диспансеризация в государственных и коммунальных заведениях здравоохране­ния с привлечением необходимых специалистов, а также ком­пенсация затрат на зубопротезирование;
- первоочередное обслуживание в лечебно-профилактичес­ких учреждениях, аптеках и первоочередная госпитализация;
- безвозмездный проезд на всех видах городского пасса­жирского транспорта (кроме такси), на автомобильном транс­порте общего пользования в сельской местности, а также на железнодорожном и водном транспорте пригородного соеди­нения и автобусах пригородных и междугородных маршру­тов, в том числе внутрирайонных, и межобластных независимо от расстояния и местожительства;