Ученые из Йельского университета установили, что грецкие орехи могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Никакие другие известные орехи не содержат столько положительных веществ, как грецкие орехи. Это благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов (в 15 раз превосходят витамин Е).
Грецкие орехи являются хорошим источником полезных для сердца жиров, в том числе: