Когда пить воду с пользой

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.
На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

ДОМАШНИЙ ЧЕСНОЧНЫЙ МАЙОНЕЗ

Рецепт приготовления домашнего чесночного майонеза

Ингредиенты:

Масло (оливковое, например) – 1 стакан
2 желтка
1 столовая ложка свеже-выжатого лимонного сока
Чеснок – 1 столовая ложка
Соль и перец – по вкусу

ПИРОЖКИ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ

Домашние жареные пирожки очень просто готовятся

Обязательно приготовьте их по нашему рецепту — и вы не пожалеете.

Ингредиенты:

• кефир жирностью 2,5% — 0,5 литра;
• мука — 0,7 килограмма;
• яйцо сырое куриное — одна штука;
• белый сахар — 20 грамм;
• соль — 10 грамм;
• масло рафинированное (подсолнечное) — 40 миллилитров;
• сода пищевая — одна чайная ложка.

Народный рецепт чесночного масла

Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:

Чесночное масло по старинному, проверенному рецепту. Попробуйте — получите пользу для сосудов и для укрепления здоровья.

Ходьба на коленях

Даосская ходьба: здоровые колени в любом возрасте

Упражнение особенно полезно тем, кто испытывает проблемы с коленями и суставами (ведь зачастую они вызваны именно малой подвижностью и слабыми мышцами).

Никаких ограничений на выполнение этих практик нет! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!