Свойства зеленого лука

   Свойства зеленого лука

 Главное достоинство зеленого лука — это первый овощ, который появляется ранней весной. Как и всякий лук, он содержит фитонци­ды, губительно действующие на болезнетворные микроорганизмы. Зеленый лук полезен при респираторных забо­леваниях. Чтобы обеспечить потребность организма, в аскорбиновой кислоте, достаточно съедать  100-150 граммов зеленого лука в день.

Очень полезен зеленый лук людям, страдающим заболеваниями крови, при этом важно, что полноценный зеленый лук становится доступным для  потребления в то время, когда основные фрукты и овощи еще не созрели.

В популярной медицинской ли­тературе, как только речь заходит о зеленом луке, обязательно тут же  можно найти предупреждение, что  к нему следует относиться осторожно. Ведь в состав зеленого лука входят:  трудно усвояемая клетчатка и вещества,   раздражающие  слизистую оболочку желудка  и кишечника.

При  заболеваниях печени и желчного  пузыря зеленый лук также обычно  потребляют    с    осторожностью  (два-три перышка). Как и всегда, это решается сугубо индивидуально, тем более что именно зеленый лук обладает прекрасным желче­гонным   эффектом,   стимулируя опорожнение   желчного   пузыря,  нормализуя состав желчи, чем, в частности, предотвращает образование камней. Видимо, стоит провести эксперимент, по перышку добавляя лук в свой рацион. Зеленый лук очищает полость рта от микробов.

 Интересно, что работники теплиц, где выращивается зеленый лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий. Благоприятное воздействие зеленого лука усиливается, если его есть с растительным маслом.

Зеленый лук богат кальцием и фосфором, что очень благотворно влияет на состояние зубов. Но больше всего зеленый лук содержит цинка. Недостаток этого элемента  вызывает выпадение волос и ломкость ногтей.  К тому же цинк участвует в формировании иммунитета. В зеленом луке содержатся вещества, укрепляющие сердечную мышцу и стенки сосудов, так что сердечникам и просто ослабленным людям необходимо обратить на него внимание.

Предлагаю прочитать - это интересно:

Как правильно пить шампанское.

«Запорожец» - народный автомобиль

Интересные факты о группе крови

Как надо думать, чтобы денежкам нравилось

Лечение простатита в домашних условиях

  Лечение простатита в домашних условиях

 Простатит – проверено на себе.

В газете «АиФ Здоровье»  встретил публикацию исповеди страдальца от простатита, который делится своим опытом укрощения этой коварной болезни.  Что такое простатит знают многие мужчины, кто не знает, дай Бог, чтобы не узнали никогда.  Мужчина  рассказывает, что длительное время, особенно зимой  имел,  из-за этого  недуга,  массу неприятностей.  Только проходило одно обострение, как через некоторое время все начиналось сначала. Медикаментозное лечение простатита лишь временно приносило облегчение. Тогда он начал искать, в медицинской литературе, рекомендации по лечению хронического  простатита. В журнале «Физкультура и спорт» в заметке о предстательной железе он нашел рекомендации уролога, который лечил мужчин  от простатита и аденомы предстательной железы  с помощью  9 заповедей.

Избегать простуд;

Ежедневно бегать или ходить в быстром темпе не менее 5 км.
Держать ноги в тепле;

Спать на жесткой кровати;

Не курить и не употреблять алкоголя;

Избегать острой пищи;

Ежедневная дефекация;

Ежедневная гимнастика;

Половая активность.

Из всех  рекомендаций он не выполнял лишь вторую, однако, много ездил на велосипеде.  Самой ценной заповедью ( на его взгляд) была восьмая. Приводятся упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно, что бы избавиться от хронического простатита .

В  положении  стоя выполнять наклоны вперед  и  в стороны.  Глубокое приседание, поднимание поочередно левого и правого колена до уровня груди.

Лежа на спине  -  движения тазом в стороны; поднимание таза, сведение и разведение прямых и согнутых в коленях ног: имитация езды на велосипеде.

Стоя на четвереньках  вращать тазом.

Упражнения можно импровизировать, придумывать самому, главное, что бы были задействованы  мышцы и органы таза.  Каждое упражнение повторяется 15-20 раз, а приседания  -  30-50 раз. Но можно повторять упражнения и больше, если это не очень утомительно.

Особое внимание необходимо обратить на очень ценное упражнение, которое советуют все урологи. Упражнение простое, но польза от него огромная.

Встать рядом со стулом или возле стола, взяться руками за спинку стула  или за край стола, ноги на ширине плеч, слегка согнуть их в коленях и вращать тазом вокруг вертикальной оси в одну сторону, а затем в другую сторону. Выполнять это упражнение необходимо несколько раз в день, что бы число вращений за день доходило до 100. Это упражнение способствует усиленному кровоснабжению органов малого таза, в том числе и простаты. Хорошо помогает это упражнение  даже при лечении аденомы предстательной железы. Делать его желательно регулярно, и доводить до 200 вращений в день.

И еще, очень полезно в положении сидя  напрягать мышцы промежности  и втягивать задний проход  до 100 раз на день, что одновременно будет профилактикой гемороя.

Далее мужчина пишет, что уже через 4 месяца выполнения этих упражнений почувствовал, что выздоровел.  В молодом возрасте эффект от выполнения этих упражнений наступает через 3-5 месяцев, а в пожилом  - через 8-10 месяцев.

На мой взгляд, совет очень полезный, тем более, что проверено на себе.

Волшебные слова

 Волшебные слова

Привет - так знакомые люди любезно приветствуют друг друга при встрече. На украинском – «Привіт», по-польски «CZESC» ну а по-французски, конечно же, SALUT! Очень часто мы в очередях проводим длительное время бок о бок с незнакомыми людьми, но стараемся не замечать этих людей и не перекидываемся с ними и парой слов. Психологи советуют не замыкаться, а поздороваться с теми, кто находится рядом, и улыбнуться. Это улучшит настроение вам и окружающим, и, возможно, станет началом увлекательной беседы, которая поможет скрасить время , проведенное в очереди или в дороге.


Спасибо — вежливое слово, которое говорят, чтобы выразить благодарность. Слово образовалось из словосочетания «спаси Бог». (Википедия — свободная энциклопедия) Спасибо – ничто не стоит так дешево и не ценится так дорого как благодарность. Сказать “спасибо”, нам ничего не стоит, а человеку станет приятно. Даже если выполнение тех или иных просьб и требований входит в прямые обязанности человека, не считайте лишним поблагодарить его. Спасибо нужно говорить сотрудникам и подчиненным, если они выполнили ваше задание, спасибо нужно говорить официантке, которая принесла вам кофе, кассиру в магазине. Такое проявление благодарности имеет большое значение для людей.

Пожалуйста - это слово в наших умах прочно ассоциируется со словом “спасибо”, возможно потому что, до того как сказать “спасибо” необходимо произнести волшебное слово - “пожалуйста”. Это маленькое слово превращает требование в просьбу, благодаря чему люди с гораздо большей охотой берутся помочь вам. Добавьте “пожалуйста”, когда просите вашего соседа по столу передать вам соль. Это задает тон вежливости и взаимного уважения. И к тому же это хороший пример для детей.

Позвольте, я вам помогу – эту фразу произносят люди не равнодушные к чужой проблеме,
Если вы видите, что кому-то тяжело, предложите свою помощь. Некоторые могут отказаться, но большинство будут тронуты и признательны вам. Вы увидите, что ваш день будет намного лучше, если вы доставите кому-то радость.

Удачного дня! – этой фразой доброжелательные люди заканчивают разговор. Пожелайте удачи в начатом деле, удачи семье, удачного дня - вашим соседям, коллегам по работе, друзьям или просто знакомому. Скажите это искренне и в ответ вы обязательно получите улыбку, благодарность и взаимное пожелание. Удачного дня - это отличный способ закончить разговор на доброжелательной ноте.

Я люблю тебя - эти слова говорят людям, которых любят. Я люблю тебя - говорят: своим детям, родителям, друзьям, мужу, жене, брату, сестре, соседу? Конечно, легко предположить, что все эти люди и так знают, что вы любите их, но иногда эти слова необходимо услышать.

• Можно ли избавиться от растяжек
• Садовый домик своими руками
• Как распознать болезнь
•       Гены и наследственностьВо время  беременност...

Холодные сладкие блюда

   Холодные сладкие блюда

Скоро лето. Лето не только сезон отпусков и переход на питание овощами и фруктами. Лето – это еще и сезон повышенного употребления мороженого, такого воздушного легкого и прохладного.

Моро́женое — замороженный, обычно сладкий десертный продукт. Лакомство, представляющее собой лёдообразную массу, используется более для развлечения, чем для питания (материал из Википедии — свободной энциклопедии).

Принято считать, что в Европу мороженое привез Марко Поло. Когда во время одного из своих путешествий, в Китае он увидел приготовление мороженого, а потом привез его в Италию, и там впервые его приготовил. Но существует и другая версия. Когда Екатерина Медичи поехала во Францию, чтобы там выйти замуж за Дюка Орлеанского, она взяла с собой повара, который владел секретом приготовления мороженого. Карл I сделал его своим собственным мороженщиком с пожизненной пенсией, на условиях, что он не разгласит свой секрет никому, тем самым делая мороженое королевской привилегией.

      Гены и наследственность

Во время  беременности, многие родители интересуются,  каким будет их ребенок. Кто будет наследовать красоту и характер родителей. Будет голубоглазая блондинка, или кареглазая брюнетка. Будет ли он похож на своего деда, или, скорее, на свою бабушку. Будет ли талантливым музыкантом, или, скорее, известным писателем. И все эти функции уже известны на момент зачатия. Генетический материал ребенка состоит из 46 хромосом несущих наследственность.  Каждая пара хромосом приходит по одной от матери и от отца ребенка. Однако, потомство никогда точно не похоже ни  на одного из родителей. Это потому, что гены, ответственные за появление новой жизни находятся  в различных вариантах. Так что гены, могут  быть доминирующими или рецессивными. Когда доминантный ген, который является более сильным, встретится с рецессивным  менее сильным геном, то  вполне вероятно, что первый  ген будет преобладать. Конечно, вероятность еще  не означает, что так  будет всегда. Сильные гены дают темный цвет волос, темный цвет кожи и темный цвет глаз, курчавые волосы, длинные ресницы, большие глаза, губы толстые, нос с горбинкой, узкий нос и тенденцию к облысению. Рецессивные гены влияют на светлые волосы, светлый цвет кожи и светлый цвет глаз, короткие ресницы, прямые волосы, тонкие губы, широкий нос и маленькие глаза. Таким образом, блондинки оснащены двумя рецессивными генами, брюнетка с двумя доминантными генами. Гены могут значительно повлиять на нашу личность, определенные черты характера, например, общительность, импульсивность, решимости, упорства. По словам исследователей, гены влияют на нашу личность примерно в 40-60%. Мальчик или девочка? Здесь дело обстоит удивительно просто. Женская яйцеклетка всегда хромосома Х, сперматозоид - X или Y. Если вы подключаетесь к X хромосомы Y - будет мальчик, если Х Х - у нас есть девушка. Гены также ответственны за многие заболевания. Если семья уже есть некоторые генетические дефекты, есть некоторый риск рождения больного ребенка. К счастью, эта вероятность гораздо меньше. Можно попытаться предсказать , какой  рост будет у  ребенка. В случае с девочками следующие Рост отца и матери, должна быть вычтена из общей суммы в 13, а общая оценка делится на две части. В случае с мальчиком сложить  рост матери и отца, добавить 13, а затем разделить на два. В генетике, не так много, что невозможно предсказать, как все сложно четко предсказывать что-либо. Часто ребенок удивлены нашими способностями или внешний вид, потому что она унаследовала от далеких предков, характеристики которых не обязательно совпадают с характеристиками и их родителей. . Действительно, наследство еще большая загадка.