Новая волна гриппа.
В Украине набирает обороты новая волна гриппа. и ОРВИ. Во всех областях Украины с каждым днем количество заболевших гриппом растет. Не успела закончиться первая волна гриппа, как тут же нахлынула новая волна гриппа. Хотя наши люди привыкли к подобным эпидемиям и научились, каждый по своему, бороться с этой болезнью - осторожность и профилактика заболевания гриппом никому не повредит. Опасность в первую очередь преследует тех людей, которые ослаблены хроническими болезнями или инфекционными заболеваниями. В этой ситуации главное – сохранять трезвый рассудок, не попадаться на удочку проходимцев, которые наживаются на здоровье украинцев и не перебарщивать с самолечением. Чтобы уберечься от новой волны гриппа, необходимо уделить особое внимание профилактике. Под словом профилактика каждый человек понимает прием витаминов и витаминной продукции. То, что витамины полезны для здоровья, и что они помогают нам бороться с самыми разными болезнями - знаем мы с детства. Однако, мало кто понимает такой простой факт: сколько бы чеснока, лука, лимонов, и прочих высоко витаминных продуктов мы не употребляли, все будет без толку, если при этом не будем нормально отдыхать. Организм вынужден будет бороться с усталостью, а не с вирусом. Многие люди начинают усиленно лечиться, принимая без меры, чеснок, лук, лимоны, а в результате вместо лечебного эффекта получают диатез, аллергию, повышенную кислотность желудка.
Во всем важно чувство меры. Употреблять в пищу лук, чеснок необходимо регулярно, длительный период в щадящих нормах вместе с другой пищей. Особенно хорошо, если пища будет насыщена животными жирами. Эти жиры помогут усвоиться полезным веществам, содержащимся в чесноке. В зимний период кладезь витамина «С» содержится в лимонах, но употреблять лимоны необходимо разумно, что - бы не повредить эмаль зубов, и не повысить кислотность желудочного сока. Организм не возьмет больше витамина «С», чем ему нужно в данный момент. Если отдаете предпочтение чаю с медом, помните: мед сохраняет целебные свойства, только если его есть «вприкуску», не растворяя в горячем чае.
Во время эпидемии гриппа необходимо больше бывать на свежем воздухе, при этом следите за температурным режимом и не допускайте переохлаждений. Чаще проветривайте жилое помещение, дважды в день делайте влажную уборку.
Если замерзли в ожидании транспорта или по пути домой, обязательно дома выпейте что-нибудь согревающее, но не алкоголь. Лечение в виде водки дает отрицательный эффект. Водка, особенно в больших дозах, понижает иммунитет, ослабляет организм. Прием такого лекарства, только усилит заболевание, а можете и серьезно подорвать здоровье.
Для детей и подростков лучшим средством согреться будет горячий травяной чай. Взрослым также чай не помешает, но если кто-то все-таки хочет выпить немножко спиртного, то лучше всего выпить горячего вина с корицей и гвоздикой.
Красное вино является прекрасным антиоксидантом (и способно тормозить процессы старения в организме), а также обладает явным антибактериальным действием. В теплом виде эти свойства многократно усиливаются добавлением разных специй. Однако есть небольшой совет подогревать вино не выше 70 градусов по Цельсию и пить в разумных пределах.
Предлагаю прочитать:
Комментариев нет:
Отправить комментарий